La prima cosa che dovete fare è tentare di creare una pianificazione per il pompaggio di seno durante quei tempi, quando il bambino dorme o quando papà passeggiate nella porta da lavoro. Poi nasconderti di via in un bel posto tranquillo di tua scelta. Un investimento davvero bene per rendere il vostro seno tempo più comoda e confortevole di pompaggio è un reggiseno libero di mani. Questo rende leggendo il tuo libro preferito o una rivista molto più facile.
Il modo migliore per ottenere tanto della mammella latte come potete è per rimanere libero lo stress e relax può aiutarti a produrre più latte materno. Prima di iniziare a pompa al seno, afferrare la rivista più recente o accendere il vostro TIVO al vostro favorito mostrano che è non può guardare poiché siete una nuova mamma. Lasciate che vi dica che è possibile guardare un episodio di "Desperate Housewives" in 4 sessioni di pompaggio del seno. Comunque, trovare qualcosa che ti lenisce e consentire che questo sia il tempo che è possibile adottare solo per te stesso.
Se si sta cercando di correre attraverso il seno pompaggio sessione, fissando le vostre bottiglie, frustrate e aggravata molto poco se qualcosa è venuta fuori, probabilmente troverete che le sessioni saranno solo peggiorare mentre la fornitura di latte al seno diminuisce fino a nulla.
Tuttavia, troverete che più si prendono queste opportunità di avere qualche momento di relax da soli, potete cominciare a riempire quelle bottiglie con vostro congelatore.
Copyright 2006, Wendy Williamson
