1. La prima cosa da affrontare qui è ansia della madre per perdere peso dopo il parto. Come il peso è stato acquisito lentamente è generalmente migliore di perderla per un periodo di tempo troppo. 'Low-carb' diete possono promettere perdita di peso di ' 14 lbs in 14 giorni e simili, ma mai è normalmente un sano opzione non importa chi sei, se sei l'allattamento al seno o non. L'allattamento al seno in realtà aiuta le madri a perdere peso comunque e ricerca medica suggerisce che è consigliabile per le neo mamme iniziare non attivamente cercando di perdere peso attraverso la dieta per i primi 2 mesi e questo dovrebbe preferibilmente essere allungato a quando il bambino inizia a solidi a circa 6 mesi.
2. La seconda cosa da indirizzo è la salute della madre. Diete 'Low-carb' hanno un elevato potenziale per farvi sentire uno stato di malessere, come essi non sono bilanciati. Queste diete sono in genere basse contenuto di fibre, minerali come calcio, potassio e magnesio così come antiossidanti e acido folico, nonché altre parti di una dieta equilibrata. Possono anche essere ad alti contenuto di proteine e di assunzione di grassi. Accoppiato con questo può essere un sacco della perdita di peso ottenuta seguendo queste diete attraverso la perdita di acqua e così disidratazione può essere un rischio se molta acqua non è bevuto. È abbastanza stressante dopo parto e prendersi cura del vostro neonato può essere faticoso, fino a quando voi avete stabilito la routine con il vostro bambino. Perché si desidera aggiungere la possibilità di disidratazione e non dando corpo un'equilibrata dose di richieste di vitamine e minerali per aiutarla a recuperare dopo la gravidanza e il parto?
3. La terza cosa da considerare è la salute del vostro bambino. Lì alcuni motivi quanto a perché la salute del vostro bambino possa essere colpiti da un low-carb dieta. In primo luogo, alcune madri hanno trovato che, seguendo una dieta 'low-carb' loro fornitura di latte è diminuito. Fermare la dieta generalmente porta la fornitura di latte torna a livelli richiesti. Limitando l'assunzione di certi tipi di cibo, esiste la possibilità che il latte non avrà i livelli richiesti di vitamine che richiede il vostro bambino. Diete 'Low-carb' luogo di solito il corpo in uno stato chiamato chetosi. Non si sa se chetoni possono essere passati attraverso il latte materno al vostro bambino e l'impatto sulla salute. Il sito Web di Atkins advises madri per avviare sulla parte di manutenzione del suo piano dietetico che coinvolge un apporto di carboidrati considerevolmente più grande rispetto il suo punto di partenza.
In sintesi, è consigliabile per le madri a mangiare una dieta equilibrata e sana, mentre l'allattamento al seno e una dieta 'low-carb' realmente dovrebbe essere evitati. Come tutte le cose mediche in natura ci sono sempre le eccezioni in determinate circostanze, e se non siete sicuri a causa di circostanze particolari un medico dovrebbe essere consultato.
